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木梳梳头健身妙法

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人气:-发表时间:2015-10-06 15:12【

木梳梳头这一保健方法,自古以来为中国历代养生学家所推崇。北宋大文豪苏东坡常以木梳梳头作为健身妙方,并有“梳头百余下,散发卧,熟寝至天明”的亲身体验。唐代医家孙思邈善于养生,正因他坚持“发宜常梳”,荣登百余岁寿域。

中医认为,头为一身之主宰,诸阳所会,百脉相通。发为血之余、肾之华。人体十二经脉和奇经八脉都汇聚于头部,有近50个穴位。经常梳头,对这些穴位能起到 按摩作用,可使头部经络气血通畅,促进诸阳上升,百脉调顺,阴阳和谐,具有疏通经络、运行气血、清心醒目、开窍宁神、平肝熄风的功效。在梳头时,梳齿与头发的频繁接触摩擦,可产生电感应,对头皮末梢神经和皮下毛细血管是一种良性刺激。通过大脑皮层,能使头部神经得到舒展和松弛,有利于中 枢神经的调节,加速血液循环,消除大脑疲劳,使人思维敏捷,记忆力强,从而延缓了大脑的衰老。实践表明,坚持木梳梳头对预防感冒、高血压、脑动脉硬化、脑中 风、老年性痴呆等大有裨益。
对于疼痛的机理,中医认为:“不通则痛,通则不痛。”而木梳梳头能通络活血,使头痛顿除。如明代《摄生要录》中说:“发是血之余,一日一次,疏通血脉,散风 湿。”这是因为头皮受到梳摩的刺激后,皮肤产生生物电流,可直透皮肤到达骨膜,使血管痉挛得到解除,血流通畅,疼痛顿失。临床实践证明,梳发对防治肌肉紧 张性头痛、神经性头痛、偏头痛、三叉神经痛、高血压头痛、神经衰弱头痛等效果良好。头发早白、脱发,成为现代人的一大困扰。其实,古人早有妙方。如《黄帝内经》中有“一日三篦,发须稠密”之名言。在《养生方》中说到木梳梳头具有“发不落而 生”和“头不白”的神奇效果。现代医学研究表明,头皮层下面有一个神奇的造发系统,每一层组织都在不断地吸取营养和氧气来支持头发的生长。梳头时的温和刺 激,通过神经的反射作用,可促进头部血液循环,加快细胞的新陈代谢,增加对头皮及毛发的血氧供应,使头发变得乌黑光润。
梳头的好处很多,如果现代人都养成持之以恒天天梳头的好习惯,即可使头发稠密。 

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